حبيباتى ... وجدت السعاده


ماهى السعاده؟


السعادة هى شعور بالبهجة والاستمتاع


وما هى متطلبات السعادة؟


التمتع بالصحة الجيدة؟


وجود دخل كافٍ لمقابلة الاحتياجات الأساسية؟


وجود عاطفة فى حياة الشخص؟


انشغال الشخص بعمل منتج أو نشاط؟


وجود أهداف للحياة محددة وقابلة للتحقق؟


هل السلوك الطيب للشخص من عوامل تحقيق السعادة لنفسه؟


الاجابه هى نعم


و بالإضافة إلى المتطلبات السابقة


ينبغى أن يتوافر لدى الفرد


المقدرة على إغفال مسببات التعاسة فى حياته.


فإذا كنت أغنى أغنياء العالم ويتوافر لديك المال ولكن فى غياب التمتع بالصحة أو الإغفال عن فن إدارة العلاقات مع الاخرين فلن تصل للسعادة.


الاستمتاع بالآخرين:


هذا مفهوم جديد لتحقيق السعادة، لِمَ لا تتعلم الاسمتاع بالآخرين لأن هذا يحقق السعادة للشخص .. لكن ما هى وسائل إدراك الاستمتاع بالآخرين؟


- إذا نظرت لأطفالك أو أية اطفال تلهو فى الحديقة، ألن تجد نفسك تبتسم وتشعر براحة داخلية عند رؤية ابتهاج الطفل وبراءته فى اللعب.


- ألم تنظر إلى شخص كهل يستند على عصاه وهو يتنزه ويعطيك شعور بالرضاء النفسى.



- ألم تشدك البساطة فى موقف أو تصرف.


- ألم ترتاحي عند حديث مع زميله أو صديقه.


- ألم تسعدى بوجود صحبة معكى.


- ألم تتمنى النجاح لشخص تحبيه.



كل هذه ممارسات للسعادة أو أنماط يحقق بها الإنسان سعادته التى من الممكن أن يلتفت إليها حتى وإن كانت تحقق له "السعادة الوقتية" إلا أن تعلم الاستمتاع بكل ما يحيط بك هى وسيلة من وسائل معرفة السعادة.


النسيان مرادف جديد السعادة:


النسيان مفتاح آخر هام من مفاتيح السعادة، والشخص الذى يكتسب المزيد من المعلومات يفقد السعادة.


النسيان المتعمد هنا يكون الحل، ولمزيد من الفهم: هل بوسع أى شخص أن يكون سعيداً إذا تعمد أن يتذكر أن أطفاله الذين يلهون أمام عينيه ستموت فى يوم من الأيام؟ أو التفكير المضنى عن الإصابة بمرض أو ضياع ثروة مالية؟ وبوجه عام، هل سيسعد الإنسان إذا فكر بأسلوب مأساوى فى كافة تفاصيل حياته .. فالتجاهل أو النسيان المتعمد يحقق السعادة.


التواكل لا يحقق السعادة:


والتواكل هنا معناه الاعتماد على الآخرين فى تحقيق السعادة الذاتية له، كما الحال مع المشاهير فسعادتهم الأساسية تعتمد على الإطراء والإعجاب ممن حولهم وترتبط السعادة عند هذه الأشخاص أو بما نسميه بالحالة المزاجية الإيجابية على أشخاص آخرين .. فلا ينبغى أن ترتبط بالمواقف المؤقتة التى يعيشها الشخص فينبغى أن تكون نابعة من داخله.


ما هى مثبطات السعادة؟


افتقاد إحدى عناصر متطلبات السعادة.


الإخفاق فى تحديد الأهداف فى الحياة


وجود الحسد.


العلاقات السيئة.


الوحدة تدمر السعادة ولايجعل الإنسان يصل السعاده.


الخوف من آراء الاخرين.

اذن حبيباتى السعاده سهله و لكن تحتاج الى دراسه لاسبابها
وتحتاج على تدريب للنفس التعيسه
على الاخذ باسباب السعاده
فكونوا سعداء حبيباتى
فكل منا بالتاكيد لديها اسباب للسعاده
و اطردوا الكابه من حياتكن
فانتن تسحققن السعاده
فلنرض بما لدينا و نسعد بحياتنا كما هى مع التطلع للافضل
اسعد الله ايامكن

مشكوووره اختي ع الطرح وفي انتظار جديدك

تحياتي لك {عقد ألمـــــــاااس}